Termino acuñado por mi amigo Jose Alambrito para designar a las aplicaciones del qi gong para entender mejor el arte del clown.
Muchas de las dinámicas de qi gong tienen dos partes bien diferenciadas: Una Yang de apertura y exposición corporal hacia el exterior y otra complementaria o Yin de cierre y entrada hacia dentro.
Esto para mí representa los dos movimientos e intercambios naturales que se producen durante juego teatral en el clown. El movimiento hacia fuera de expresión y escucha del público y el movimiento hacia dentro de escucha interna y asimilación de lo que sucede fuera. Define el famoso Ping-pong del mundo de las máscaras, que el clown bien representa como la máscara más pequeña.
Por otro lado, este movimiento de ping-pong me llevaba literalmente al concepto de Contacto- Retirada tan famoso en el mundo gestáltico. Hacia fuera contacto con el público-retirada de mi sentir y hacia dentro contacto con mi sentir y retirada del público.
Y teniendo en cuenta que básicamente este es el juego escénico que plantea el clown, el qi clown es una herramienta hecha a medida para entender este proceso de oscilación de la atención entre el Interior-Yin y el Exterior-Yang.
Además, al ser una de las prácticas meditativas ancestrales, nos va preparando el cuerpo para permitirnos entrar poco a poco más adentro hacia nuestra capa de vulnerabilidad. Abriendo camino al juego clownesco y de la vida.
Proveniente de la antigua práctica de qi gong usando el sonido, la vibración correspondiente a cada elemento. En los Seminarios de Clown para Ser usamos este antiguo Arte para ir activando emociones, orgános, meridianos y zonas corporales, que nos vaya preparandonos para la actitud de apertura mental, vulnerabilidad emocional y disponibilidad instintiva propias del Clown:
– Shhhhhhh: Trabaja la vibración del Pulmón y el I. Grueso, órganos del Elemento Metal. La emoción asociada en la Tristeza. Lo podemos usar para trabajar la autoestima y la confianza en nuestra intuición.
– Jaaaaaaaaah: Trabaja la vibración del Corazón y el Intestino Delgado, órganos del Elemento Fuego. La emoción asociada es la Alegría. Lo podemos usar para regular el fuego interno, que en ocasiones provoca una ansiedad o disconfort interno.
– Shi: Trabaja la vibración del HIgado y la Vesícula biliar, órganos que configuran el Elemento Madera. La emoción en la Rabia y la frustración. Lo podemos usar para darnos foco, aumentar nuestra claridad poniendo límites, permitirnos fluir como el viento y drenar nuestra frustración y rabia internas.
– Juuuuu: Trabaja la vibración el Bazo y el estomago, que configuran los órganos del Elemento Tierra. La emoción asociada es la Rumiación mental o confusión mental. Lo podemos usar para mejorar los problemas digestivos, aclarar la mente y facilitar el flujo de pensamiento lógico y claro.
– Chuei: Trabaja la vibración el Riñon y la Vejiga, que configuran el Elemento Agua. La emoción asociada es el miedo. Lo podemos usar para implementar nuestra confianza en la vida y desarrollar nuestro propio coraje.
– Jiiii (entre J suave y S): Trabaja la vibración del San Jiao o Triple Calentador y el Pericardio. Asociados ambos con la regulación entre lo externo (factores patógenos externos) y lo interno (emociones patógenas internas).
EL CANTO DE ARMÓNICOS
El qiclown de los sonidos
Es otra de las técnicas que usamos en nuestros Seminarios de Clown para Ser. Nos encanta usar este canto ancestral ya que ayuda a inducir estados de relajación, meditación y conexión con nosotras mismas, para facilitar el acceso a regiones internas de nuestro Ser.
De que se trata? Que efectos tienen?
Recogido de la Página de Diafanum.com
Es una técnica vocal mediante la cual se pueden emitir dos o más sonidos simultáneamente.
Se canta una nota fundamental acompañada de una o más notas que resuenan con ella, como flautas sobrepuestas a la voz fundamental, al modularla en los resonadores de la boca y el rostro, sus armónicos.
Los armónicos son los elementos que dan a cada nota y a cada sonido su timbre y su color, de ellos depende la belleza de la música o del canto. Con esta técnica se hacen audibles, independientes entre sí, dando lugar a una melodía de una cautivadora belleza.
Originario de Mongolia, era el canto de los chamanes que a través suyo se religaban con los espíritus de la Naturaleza.
Practicar Canto de Armónicos es mucho más que aprender una técnica.
Es la expresión del alma a través de la voz, que toca el corazón, abriéndolo al agradecimiento y a alegría de vivir.
La resonancia, la belleza y la vibración de los armónicos, tanto al cantarlos como al escucharlos produce una purificación en todos los aspectos, físico, anímico y energético; y conduce la mente a un estado de silencio interior, que facilita entrar a un estado más profundo de atención meditativa, pleno de paz y alegría.
El efecto es profundamente revitalizador.
La vibración generada por los armónicos revitaliza la estructura energética, física y anímica.
Activa las glándulas cerebrales, estimula la generación de endorfinas, lo que redunda en un estado profundo de relajación física y mental. Conduce a un estado de serenidad, alegría y paz.
Entre sus beneficios podemos indicar:
– Efecto profundamente relajante, antiestrés
– Mejora el estado de la salud física, facilita la recuperación de enfermedades, así como eliminar dolores
– Mejora de la capacidad de concentración
– Facilita entrar en estados de meditación
– Profundiza el autoconocimiento de la propia voz
– Amplia la capacidad vocal
– Amplia la capacidad auditiva
El efecto de los armónicos sobre la salud
Empleamos una cámara GDV para corroborar el efecto de la resonancia de los armónicos sobre el campo energético del receptor.
La fotografía del campo energético muestra el estado de fuerza o debilidad del campo, e indica las zonas más delicadas.
Cuando envolvemos a una persona en la vibración del canto, su campo energético se fortalece, se ensancha, cierra los huecos, esto indica una mejoría en su estado de salud físico- anímica, que el receptor suele expresar, en sus palabras, como más relajado, mas presente, pleno de calma y tranquilidad, desaparecen dolores crónicos y los problemas no generan el anterior nivel de ansiedad.
